レーシックは妊娠中は避けるべき


レーシックは妊娠中は避けるべきブログ:19/9/13


皆様、午前中と晩の「歯磨き」ってどうですか?
皆様やっていらっしゃると思いますけど、
歯磨きしなかった午前中などはとっても気持ち悪いですよね?

「歯磨きするな!」なんて言われたら、もう大変!
一日中、気持ち悪くて仕方ないでしょうね。

それをトレーニングに応用すればいいんじゃないでしょうか?

連日、Wiifitを 「少しでも」 やっていれば、
やがてWiifitすることが 「普通」 になります。
そして、Wiifitをしないことが 、
「普通でない」 状態になります。

そうなると脳は 「普通でない」 状態に反応して、
「普通」 の状態に戻そうとします。

わたしの場合、
午前中時間が無くてWiifitしないと、
あしがムズムズします。
そうなると駅に向かうウォーキングを早めにしたり、
階段を1段飛ばしで上がったりして、
あしの筋肉を動かし温めようとします。

こうなってくると
Wiifitしないことが 「不快」 と感じるようになり、
Wiifitすることが 「快」 になりますから、
習慣化しやすいことになります。

つまり、これは
「Wiifitすること」 が 「普通の状態」と脳が認識して、
なんとか運動させることによって
「普通の状態」
にさせようと、脳が指令するんですね。

わたしたち人間の脳には、現状を維持しようとする本能があります。
体質にとって、良いことも悪いことも、
習慣化されたものは維持しようとするのです。

「トレーニングすること」が普通になってしまえば、
脳は体質に「トレーニングさせよう」とするわけです。

このように、脳の特性をうまく利用して、
減量を後押しする存在に変えてしまいましょう!







ディズニー英語システムの最新情報
ディズニー英語システムは
URL:https://blog.goo.ne.jp/dwe_kosodate/e/20ff8a98a99f93d4cd71b8aa327d5506




dwe リニューアル、今すぐ
dwe リニューアルのこと
URL:https://otta-san.com/renewal/




還暦祝い プレゼント
還暦祝い プレゼント
URL:http://kanreki-oiwai-land.com/ranking/




脱毛 口コミの情報サイト入り口
脱毛 口コミは
URL:http://datumou-ranking.org/




tokyo burger
tokyo burger
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/bebu/

ホーム サイトマップ