レーシックを受けることの出来ない目の状況


レーシックを受けることの出来ない目の状況ブログ:19/6/01


みなさん、朝と晩の「歯磨き」ってどうですか?
みなさんやっていらっしゃると思いますけど、
歯磨きしなかった朝などはとっても気持ち悪いですよね?

「歯磨きするな!」なんて言われたら、もう大変!
一日中、気持ち悪くて仕方ないでしょうね。

それをトレーニングに応用すればいいんじゃないでしょうか?

日々、肩凝り体操を 「少しでも」 やっていれば、
やがて肩凝り体操することが 「普通」 になります。
そして、肩凝り体操をしないことが 、
「普通でない」 状態になります。

そうなると脳は 「普通でない」 状態に反応して、
「普通」 の状態に戻そうとします。

俺の場合、
朝時間が無くて肩凝り体操しないと、
足がムズムズします。
そうなると駅に向かうウォーキングを早めにしたり、
階段を1段飛ばしで上がったりして、
足の筋肉を動かし温めようとします。

こうなってくると
肩凝り体操しないことが 「不快」 と感じるようになり、
肩凝り体操することが 「快」 になりますから、
習慣化しやすいことになります。

つまり、これは
「肩凝り体操すること」 が 「普通の状態」と脳が認識して、
なんとか運動させることによって
「普通の状態」
にさせようと、脳が指令するんですね。

俺たち人間の脳には、現状を維持しようとする本能があります。
身体にとって、良いことも悪いことも、
習慣化されたものは維持しようとするのです。

「トレーニングすること」が普通になってしまえば、
脳は身体に「トレーニングさせよう」とするわけです。

このように、脳の特性をうまく利用して、
減量を後押しする存在に変えてしまいましょう!





- お勧めサイト情報 -

クラウド サーバーの情報
クラウド サーバー
URL:https://cloudpack.jp/service/plan/server.html




マカはここへ
マカの情報
URL:https://www.maca10.com/




藤丸敏の最新情報
藤丸敏ドットコム
URL:http://senkyo.mainichi.jp/46shu/kaihyo_area_meikan.html?mid=A40007001001




3階建て住宅の専門
3階建て住宅はここ
URL:http://www.toyotahome.co.jp/chumon/style/3floor.html

ホーム サイトマップ